吃什么药可以睡觉睡得久一点
肾不好晚上睡觉啥样?4个异常快自查,别等出问题才后悔!找医生开点药调理调理。3. 盗汗啥是盗汗呢？就是你晚上睡觉的时候偷偷出汗，醒来汗就停了。这就像你在被窝里偷偷开了个“小桑拿”。盗汗也是肾阴虚的一种表现，身体里的阴液不足，阳气相对过盛，就会迫使津液外泄。你可以多吃点滋阴的食物，像百合、银耳啥的。要是盗汗严重，这波还有呢？
高血压和睡眠啥关系?医生急呼:病人睡前这4个习惯快改!睡前的习惯又会对睡眠和血压有啥影响呢？今天医生就来给咱说道说道，病人睡前这4个习惯可得赶紧改！ 第一个习惯：睡前猛吃猛喝。你想想，晚上是什么。 这时候你的身体根本没法快速平静下来进入睡眠状态。所以，睡前可以适当散散步，做一些舒缓的拉伸运动，但别去搞什么高强度的健身了，不然这是什么。
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一个让人秒睡的中成药,就是中医界的艾司唑仑,让你睡得香睡得好保持良好睡眠[5]。舒眠胶囊这个中成药，对症用药，更是能够让人秒睡，让人睡得香、睡得好。苏东坡一次喝醉之后，回家敲门，却发现“家童鼻息已雷鸣。敲门都不应”，这样良好的睡眠，才是我们每个人都想要的。而舒眠胶囊这个中成药，仿佛就是中医界的艾司唑仑，而且不良反应少而轻，安全等会说。
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