夏季喝什么养肝_夏季喝什么养肝健脾胃
早餐吃啥能养肝安稳过夏天?这5种食物,你知道几种?既美味又养肝，这波养生操作直接拿捏！ 然后是绿豆。绿豆可是夏天的“消暑神器”，它具有清热解毒、养肝的功效。煮上一碗绿豆汤，早上喝上一碗，清爽又解腻，让你的肝脏在炎热的夏天也能“透透气”。绿豆简直就是肝脏的“救星”啊！ 还有菠菜。菠菜富含维生素和矿物质，能滋养肝脏，促等会说。
夏天敞开吃还能养肝润肺补气血助眠?这道菜必看!夏天到啦，想吃得爽又想养生，这简直就是“鱼和熊掌”啊！不过你别愁，今天我就给你分享一道神仙菜品，让你敞开了吃还能养肝润肺、补气血助眠，这波操作直接封神！ 先说说这道菜的食材。你只需要准备百合、红枣、猪肝和枸杞。百合那可是润肺小能手，在干燥的夏天来上点，就像给你的肺好了吧！
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夏季喝这汤,养肝护肝增强抵抗力,让肝脏更健康!夏季到了，天气热起来，出汗多不想出门，晚上回家就不想出门，待在家里熬夜追剧、烧烤啤酒轮番上阵，肝脏早就“累瘫”了！今天教你们一道广东阿妈私藏的养肝汤——枸杞叶牛肉丸肉片汤，汤色清亮带翡翠绿，牛肉嫩得能打滑，枸杞叶清甜回甘，喝完从喉咙润到脚底板。别看它名字养生，做法可后面会介绍。
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