夏季喝什么粥_夏季喝什么粥健脾祛湿
中医推荐三道简单易做的夏日养生佳品 一菜一粥一茶清热解暑又开胃武汉市第四医院常青院区中医科负责人李阳推荐三道简单易做的夏日养生佳品：一道菜、一碗粥、一杯茶。李阳介绍，盛夏时节，暑气蒸腾，人体易好了吧！ 夏季饮食应注意清淡、易消化，可多食新鲜蔬果，及时补充以温水或淡茶为佳的水分；避免过度贪凉，如喝过量冰饮、吃过量寒凉瓜果等，以免损伤脾好了吧！
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夏日消暑,这2种清爽粥做法快学起来好多人在夏天都陷入了“吃啥都不香，干啥都嫌热”的状态。这时候，来一碗清爽消暑的粥，那可真是再好不过了。但你以为消暑粥就只是随便煮小发猫。 就能煮出一碗既消暑又养生的好粥。哪需要像有些人想的那样，非得集齐什么稀奇古怪的食材才叫“消暑粥”呢？ 所以说呀，别再盲目追求复杂的小发猫。
夏日清爽秘籍!2种消暑粥做法快get不同的消暑粥搭配不同的食材，功效也是各有千秋，咱得根据自己的需求来选择呀，总不能守着一种粥喝到底吧，那可就错过好多美味又营养的选择小发猫。 简直是夏日里快速搞定美味的“捷径”呀！ 更关键的是，这些粥的食材在菜市场都能轻松买到，不用你费尽心思去四处搜寻什么稀奇古怪的材料。..
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夏日清凉粥!2种解暑粥做法赶快收藏炎炎夏日，酷热难耐，走在路上感觉都能被太阳给“烤化”了。这不，网上就有好多人在吐槽，说这夏天热得连吃饭的胃口都没了，就想来点清凉爽口的东西降降温。可光吃冷饮吧，又怕肠胃受不了。嘿，您还别说，这时候要是来上一碗解暑的清凉粥，那可真是既美味又能消暑，简直美滋滋呀！难道您还有呢？
夏季养心就喝这5款粥,养胃又健康,轻松度夏!1.山药肉沫粥2.排骨香菇青菜粥3.山药银耳燕麦粥4.苹果小米粥5.南瓜小米粥
一碗粥里的夏日养生智慧:你真的喝对了吗?近日，《健康之路》一碗小粥好过夏节目引发了大家对夏季饮食的关注。节目中，专家和嘉宾们围绕“夏日如何喝粥”的主题，从南北饮食差异聊到传统食疗养生智慧，揭示了夏天喝粥的诸多益处和诀窍。炎炎夏日，当酷暑让我们食欲不振、浑身黏腻时，一碗清爽的粥似乎是最佳慰藉。然而，这等我继续说。
夏季养生粥食谱,3种粥品滋养身体!组合起来在夏季火气旺的时候喝，那叫一个舒服。所以说啊，养生粥关键不在贵不贵，而是搭不搭配，合不合适当下的季节和身体状况。难道非得用什么稀有的山珍海味才叫养生粥吗？显然不是嘛！ 再比如小米南瓜红枣粥，小米、南瓜、红枣、枸杞，哪一个是特别名贵的？没有吧。但小米健脾胃后面会介绍。
夏季早餐吃什么?这4款美味又营养的别错过!活力满满开启夏日的一天！ 很多人觉得早餐就得吃热乎乎的，什么粥啊、热包子之类的。可夏天这么热，早上起来本来就一身汗，再吃热乎的，那真小发猫。 一提到夏季早餐要清淡，很多人就觉得那肯定是寡淡无味咯，只能喝点白粥啥的。哼，这可就大错特错啦！清淡可不代表没味道呀。就拿蔬菜鸡蛋饼小发猫。
高温夜老年人宁可喝粥,这3种毁健康食物是啥?必看!好多老年人宁愿喝粥，也不吃这3种食物，你知道是啥不？其实它们可能悄悄在损害老年人的健康呢，快跟着我来看看。1. 腌制咸菜一到夏天，你去后面会介绍。 什么炸鸡腿、炸薯条，那味道谁能拒绝呢？有些老年人也爱吃这一口。但是，高温油炸的食物含有大量的油脂，这些油脂进入人体后，会在血管壁上后面会介绍。
夏天这碗被点名夸赞的粥,连喝15天祛湿气超清爽一到夏天就犯懒、头昏脑涨还爱出油？十有八九是湿气在捣乱！今天手把手教你熬一碗连央视都推荐的祛湿黄金粥，厨房小白都能轻松搞定，喝完浑身松快得像卸了沙袋！ 【这碗粥为啥这么神？】看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆专治各种"黏糊糊",茯苓就像身体里的说完了。
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