夏季喝什么粥最解暑解渴
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夏天大米不熬粥,放锅里炒一炒,变消暑解渴美食!这个汤喝起来特别的清爽可口。那么咱们的炒米以这种方式做出来，到底和普通的粥有什么不一样呢？ 大米在炒的过程中，其中的营养成分以及淀粉早已遭到破坏，而炒过的大米中间会产生许多的气孔，具有很强的吸附性。怎么夏季我们身体容易出汗，有时候感觉整个人都湿乎乎的，浑身都感后面会介绍。
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夏日养生必看!绿豆百合粥真能开启清凉美味,是智商税吗?宝子们，夏日炎炎，谁不想来一碗清凉美味的粥来拯救被高温折磨的胃？绿豆百合粥这几年可是养生圈的“网红选手”，但也有人质疑它是不是智商税。今天咱就来好好盘一盘！ 夏日的太阳像个大火球，热得人头晕脑胀、食欲不振。这时候，你是不是特别渴望能有一道美食，既能消暑解渴，又能滋好了吧！
常喝小米粥养胃?这并不适用于所有人,养胃不妨多吃这4种食物比如小米粥。那么，经常喝小米粥，真的可以起到养胃的功效吗？ 小米粥当中所含有的氨基酸、维生素以及碳水化合物等成分非常的丰富，有着健胃除湿、清热解渴等多种作用。而且这些营养物质很容易被机体快速吸收和利用，可以为人体提供较多的能量支持，还不会加重胃部负担，可以起到等会说。
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