减肥一定要吃蛋白质粉吗_减肥一定要吃蛋白质吗
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健身、术后康复、减肥人群看过来,蛋白粉适合哪些人群吃最好你知道吗?安全性肯定是第一位的。特别是像蛋白粉这种要长期服用的产品，有可靠的批准文号就像吃了定心丸。不管是年轻人还是中老年人，只要是适合好了吧！ 他们身体蛋白质合成能力下降，适量补充它有助于提高免疫力和恢复能力。想通过控制饮食减肥的人，在保证低热量摄入的同时，补充它可以防止好了吧！
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蛋白质不够吃蛋白粉?医生:普通人不用,这些人才需要它只是另一种蛋白质来源。如果你能通过正常饮食摄入足够的蛋白质，蛋白粉的作用完全可以忽略。更有趣的是，很多人开始用蛋白粉代替正餐，幻想通过这种方式减肥或变健康。但实际上，蛋白粉并不能提供全面的营养，长期依赖反而可能导致营养失衡。滥用蛋白粉，可能带来隐患！ 吃蛋白后面会介绍。
健身、减肥、身体虚弱的人看过来:什么人适合喝蛋白粉?安全肯定要有保障，毕竟是要吃进肚子里的东西。还有就是要方便，不管在哪都能轻松补充。在众多蛋白粉产品里，我选中了一款很不错的产品。.. 这时候急需大量蛋白质来修复和增长肌肉。这款蛋白粉每瓶含有20g蛋白，能很好地满足健身人群的需求。想减肥的人也能用，它可以增加饱腹感小发猫。
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