木耳苦瓜凉拌做法大全
这盘凉菜堪称“夏日灭火器”!苦瓜去火木耳清肠洋葱杀菌木耳刮油，洋葱杀菌，拌一盆端上桌，红绿黑三色撞得跟调色盘似的，夹一筷子送嘴里，先苦后甜，吃起来味道独特，还能够勾起食欲。很多人肯定没有吃过这道凉菜，快一点跟着仔细瞧一瞧吧。这盘凉菜是“夏日灭火器”！苦瓜去火，木耳清肠，洋葱杀菌三合一。【凉拌苦瓜木耳洋葱的正确做法】..
黑木耳也有禁忌?医生提醒:切记不要与这3样同食,看完叮嘱家人凉拌脆爽、炖汤滋补，甚至被称作“素中之荤”。但你可能不知道，这道看似百搭的食材，若搭配不当，反而可能给健康埋下隐患。医生特别提醒：黑木耳虽好，但千万别和这3类食物一起吃！第一类：寒性食物——脾胃的“双重暴击”黑木耳性平偏凉，若与螃蟹、苦瓜、田螺等寒性食物同食，脾胃小发猫。
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饭后胀气不消化?常吃4道“肠道清洁工”,排便畅胃口好我们推荐4道“肠道清洁工”——凉拌苦瓜、紫甘蓝沙拉、山药炒木耳和香蕉燕麦奶昔，它们不仅能够促进消化，还能帮助排便通畅，改善胃口，让你告别饭后胀气和消化不良的困扰。一、凉拌苦瓜材料：苦瓜1根；大蒜2瓣；干辣椒适量；酱油1勺；醋1勺；盐适量；糖1/2勺；食用油适量；香油适量后面会介绍。
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