易消化的粥做法大全
研究发现:胃病患者常喝小米粥,半年内身体或有3大改善消化不良这些问题缠上，身体没法好好吸收营养，时间一长，体力就像泄了气的皮球，越来越差。而小米粥这时候就能发挥它的作用，帮患者慢慢找回营养和活力，而小米粥作为一种营养丰富、易消化的食物，能够为胃病患者提供充足的营养成分，帮助维持身体的健康。小米含有丰富的矿物质，如还有呢？
夏日养生粥来袭,健脾养胃还营养易消化!夏天，气候炎热潮湿，人体脾胃功能易受影响。为家人煮几道健脾养胃的养生粥，营养又易消化。下面为您介绍几款粥品及其简约做法。五红粥五红粥由五种红色食材组成，富含多种营养，能起到健脾养胃、补气养血的作用。- 食材准备：红豆50克、红枣5 - 8颗、红衣花生50克、枸杞15 - 20等会说。
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减肥总失败咋整?少吃米面体重降,快来抄作业!下面就给你盘点一下少吃米面在不同场景下的具体做法及注意事项。早餐场景很多人早餐喜欢吃包子、油条、粥这类米面制品，看似吃饱了，可这些碳水化合物消化快，没一会儿你就又饿了，还容易导致血糖波动，脂肪堆积。你可以把这些换成鸡蛋、牛奶、蔬菜沙拉。鸡蛋富含优质蛋白，能后面会介绍。
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最养胃的6种早餐,吃出“钢铁胃”!学会一周早餐不重样清晨的胃部最脆弱，一顿温和的早餐能为肠胃撑起“保护伞”。今天分享6款营养师推荐的养胃早餐，食材家常、做法简单，暖胃又好消化，尤其适合胃胀、反酸的打工人和长辈，学会一周早餐不重样！ 第一款：南瓜小米黄金粥食材：南瓜200克、小米80克、枸杞10粒做法： 小米提前浸泡20分钟，说完了。
1勺玉米面1碗面粉,不用揉面,蓬松柔软有弹性,做法超简单1勺玉米面1碗面粉，不用揉面，蓬松柔软有弹性，做法超简单。玉米面有粗细之分，按颜色有黄玉米面和白玉米面之分，玉米面是玉米经过粉碎加工而成，它完全保留了玉米的营养成分，并且改善了粗粮面食口感不好和不易消化的缺点，大人小孩都适合吃。玉米面最常见的做法有做玉米面粥或者好了吧！
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