吃什么药可以缓解上台紧张
上台表演紧张忘词?3个秘诀让你从容应对让你从此告别上台表演紧张忘词的窘况。内容准备并非死记硬背很多人觉得上台表演不紧张忘词，就得把台词背得滚瓜烂熟，可事实真如此吗？还有呢？ (难道只盯着自己紧张就能把词记得牢牢的？开什么玩笑！) 同时呀，自我暗示也很重要哦，在心里给自己积极的暗示，告诉自己“我可以的”。这种还有呢？
上台发言紧张到忘词?这些方法助你从容应对一位年轻的职场新人在公司重要会议上上台发言，原本准备得还算充分的内容，可一上台就紧张得大脑一片空白，直接忘词卡壳，场面那叫一个尴尬。相信很多人都有过类似上台发言紧张到忘词的经历吧，是不是每次遇到这种情况都懊恼不已，想着要是有什么好办法能从容应对就好了呢？别急后面会介绍。
上台发言紧张得发抖,如何3步克服当众讲话恐惧?准备得过于全面有时反而会加重紧张感哦。为啥这么说呢？你想啊，当你准备得太全，就会一直担心自己有没有遗漏什么，心里总绷着一根弦，生怕小发猫。 轻松上台，才是克服紧张的正确打开方式哦。“深呼吸可别瞎呼”大家都知道上台紧张了可以深呼吸来缓解，可你以为随便吸吸呼呼就行啦？更小发猫。
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