减肥早餐适合吃包子吗_减肥早餐适合吃稀饭吗
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早餐愁吃啥?肉丝米粉安排上!自从3月底开始减肥以来，早餐就再也没吃过豆浆油条，基本都是包子、荷叶饼、贝贝南瓜、水煮玉米、豆腐脑这些主食换着吃，但是天天吃这些时间长了也会腻的。去年冬季买的干米粉还有几包没有吃完，吃腻了包子荷叶饼夹馍，偶尔想换换口味的时候，基本都会选择汤粉，再搭配一些自己喜是什么。
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身高1米63女性,体重在这范围身材完美,不用减肥啦!别在早餐糊弄自己很多人觉得“早饭随便吃点就行”，结果要么啃个包子，要么喝碗白粥配咸菜。我常跟客户说：“早餐是你和身体的第一份契约。”试试全麦面包夹鸡蛋，配杯热牛奶，顺手撒把核桃碎。有次去客户家厨房，发现她买的“全麦面包”配料表第二位竟是白砂糖，难怪总觉得上午饿等我继续说。
为何总对人生抱遗憾?浅尝辄止半途而废是关键!别再给自己找借口了！你说这真的不怪你吗？ 有时候真的觉得挺揪心的。你有没有观察过自己，是不是总是在开始某件事前充满激情和抱负，可是没过多久就没了下文？比如打算减肥，一周过去了，健身APP里的数据却还是个零，早餐却换成了包子。那么，你知道为什么会出现这种情况吗？简单直后面会介绍。
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