吃什么药不会睡觉_吃什么药不能开车
宝宝睡眠不踏实,睡眠周期的关键因素是啥?喂养也不是喂得越多越好有些家长觉得宝宝要多吃才能长得好，可在睡眠这件事上，喂得太多或者喂养方式不对，那可就麻烦咯。就说6月龄后吧，频繁夜奶会干扰睡眠连续性呢，这时候就应该逐步减少至1 - 2次啦。而且睡前1小时完成最后一次喂养比较好哦，要避免宝宝过饱或饥饿状态入睡呢等会说。
改善睡眠质量,这3种食物比安眠药还管用!你是否有过这样的困扰，躺在床上辗转反侧，数着羊却怎么也睡不着？如今，失眠似乎成了不少人的“常客”，各种安眠药也应运而生。但你可知道说完了。 又不会燥热啦。你要是能坚持一周吃两三次桂圆莲子粥，一个月下来，你就会惊喜地发现睡眠质量明显提升了，而且醒来后精神状态也比以前好很说完了。
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别再瞎哄睡!宝宝睡眠周期这3点家长要牢记网上有不少新手爸妈在吐槽自家宝宝的睡眠问题，什么“宝宝入睡困难，一放下就醒”啦，“宝宝睡觉老是反复哭闹，哄都哄不好”呀，诸如此类的情况让家长们心力交瘁。可大家有没有想过，也许我们一直以来的哄睡方式压根就是错的呢？别再瞎哄睡啦，宝宝睡眠周期这3点家长要牢记哦。以好了吧！
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