100种美食清单_100种美食清淡食谱
【绝味推荐】南瓜鸡腿焖饭,一锅满足,美味难挡【家厨秘籍】南瓜鸡腿焖饭，一锅搞定丰盛美味！ 食材清单： - 鸡腿4只(约800g) - 南瓜300g (切块) - 干香菇6朵(提前泡发) - 毛豆100g - 大米2杯- 生姜数片- 洋葱半个(切丁) 调味料： - 生抽2大勺- 老抽1小勺- 蚝油1大勺- 盐适量- 清水适量烹饪步骤： 1. 鸡腿预处理： - 将鸡腿去骨后切成适等我继续说。
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美食教程:轻松用日常食材巧制美观又美味的佳肴在厨房的温馨角落中，每一种食材都携带着变化无穷的潜力。今日聚焦的是柔嫩的豆腐，辅以南瓜、西兰花和咸蛋黄这些日常元素，它们在巧妙的组合与烹饪技巧下，将展现出别样的魅力。食材清单如下： 200克嫩豆腐，其丝滑质地构成了这道佳肴的根本。100克南瓜，不仅为菜品添加了鲜艳的等我继续说。
五星级酒店凉拌小甜品,百香果汁拌马蹄,制作方法分享给大家为大家带来一款既健康又美味的甜品——百香果汁拌马蹄。这道甜品不仅口感独特，酸甜可口，而且制作简单，使你在家也能轻松享受的五星级美味。食材清单：马蹄250g、百香果酱400g、细砂糖100g做法步骤：1.奶锅里倒一些水，煮至沸腾，再倒入去皮的马蹄，煮3到4分钟。2.捞起之后用过滤是什么。
揭秘:不起眼的“补血王”,效果胜过红枣,经济实惠又高效!就为大家推荐三道以补血为主题的家常美食，操作简单又美味健康，快来看看吧！ 一、枸杞叶猪肝汤食材清单： 猪肝：200克枸杞叶：100克生姜：3片盐：适量料酒：1勺食用油：适量制作方法： 处理猪肝：先将猪肝切成薄片，用清水反复冲洗至清澈后，加入料酒与姜片腌制约10分钟去腥。焯水猪肝：好了吧！
春天到了来碗养生玉米银耳粥,做法简单口感温润胶质足春天到了，天气渐渐暖和起来，这时候来一碗温润可口的玉米银耳粥，简直不要太好喝。这粥不仅口感好，而且营养丰富，胶质感十足，加上一点葡萄干，更是美味无比。下面，我就给大家介绍一下这款粥的家常做法。食材清单： 白玉米渣100g、银耳半朵、葡萄干20g、冰糖适量做法步骤： 1.先把后面会介绍。
春天到了,来一碗养生玉米银耳粥,简单做法,口感温润胶质感十足春天到了，天气渐渐暖和起来，这时候来一碗温润可口的玉米银耳粥，简直不要太好喝。这粥不仅口感好，而且营养丰富，胶质感十足，加上一点葡萄干，更是美味无比。下面，我就给大家介绍一下这款粥的家常做法。食材清单：白玉米渣100g、银耳半朵、葡萄干20g、冰糖适量做法步骤：1.先把白后面会介绍。
"脾虚易老!4种食材助你充满活力,告别乏力"今天特别推荐四道家常美食，帮助大家从内而外焕发活力，摆脱疲倦状态！ 一、红枣小米糕材料清单：小米200克、红枣10颗、糯米粉100克、适量白糖制作流程： 小米彻底清洗后浸泡两小时左右，之后沥干水分待用。把处理好的小米加上少许清水打成细腻的米浆，然后放置一旁备用。红枣去等我继续说。
吃货福利!这道黑芝麻糕,香浓不腻,越嚼越上瘾,速学【美食教程】吃货福利：香浓不腻黑芝麻糕，越嚼越上瘾，简易速学版！ 食材清单： - 黑芝麻100 克- 白糖35到60 克，想吃甜点的就多加点- 糯米粉170 克- 牛奶160 毫升制作步骤详解： 1. 黑芝麻预处理：将100克优质黑芝麻放入干燥无油的平底锅中，小火慢炒至散发出浓郁香气，随后倒入研磨机好了吧！
吃货必看!黑芝麻糕的绝妙做法,香浓不腻让人欲罢不能,快速掌握秘诀!【美食教程】吃货福利：香浓不腻黑芝麻糕，越嚼越上瘾，简易速学版！ 食材清单： - 黑芝麻：100克- 糯米粉：200克- 白糖：150克- 水：适量制作步骤详解： 1. 将黑芝麻放入干锅中小火翻炒至香味四溢，取出备用。2. 糯米粉过筛，加入炒好的黑芝麻，搅拌均匀。3. 锅中加入适量的水和白糖，煮至糖完小发猫。
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