什么食物含钙较多宝宝吃
孕妇补钙吃啥好?这5种高钙食物,比钙片还好吸收,必看!姐妹们，怀孕那可是人生大事，但孕期有个事儿可不能忽视，就是缺钙！你想想，肚子里的宝宝那可是像个“钙吸收小怪兽”，疯狂吸收你身体里的钙等我继续说。 孕妇补钙吃什么好呢？别担心，钙片虽然是补钙的常见选择，但有些孕妈妈吃了可能吸收不太好。今天我就给你盘点5种高钙食物，它们比钙片还好等我继续说。
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孕妇补钙,是吃钙片还是高钙食物?营养师力荐这5种!当妈可太不容易啦，孕期不仅要承受身体各种不适，还要时刻操心宝宝的营养。就说补钙这事吧，好多孕妈就在纠结，是吃钙片好还是靠高钙食物呢？先说说吃钙片这事儿。不少孕妈觉得吃钙片简单直接，每天吞几片，感觉钙就补进去了，好像有了“补钙神器”，心里踏实。但实际上，吃钙片也有不是什么。
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女性产后必吃的三种食物很多女性产后不知吃什么有营养利于小宝宝的食物，今天我就帮着大家整理一下，希望给新手妈妈一些帮助。一鸡蛋鸡蛋无论对孩子还是对大人都是有好处的，富有高蛋白，钙含量也好，产后担心长胖的妈妈每天建议3~5颗，给身体更好的吸收和恢复。二红糖红糖是月经和产后女性必不可少小发猫。
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为防骨质疏松,吃钙片时间咋选?医生揭秘3大要点!吃钙片的时间选不对，那效果可就大打折扣啦！今天医生就来揭秘3大要点，让你吃钙片的这波操作直接封神！ 要点一：两餐之间吃你要是在吃饭的时候或者吃完饭马上就吃钙片，食物里的草酸、植酸啥的，就会和钙结合，影响钙的吸收。两餐之间吃钙片，就好比给钙宝宝一个“专属通道”，能更顺后面会介绍。
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