适合孩子吃的健脾胃晚餐_适合孩子吃的健脾胃的菜
适合秋天吃的晚餐,荤素搭配,好吃还养脾胃开胃也滋养脾胃。家里有上学娃，可以做给孩子吃。营养好吃不油腻，作为晚餐很不错。晚餐：小炒炒牛肉、豆腐皮炒油菜、蓝莓山药【小炒牛肉还有呢？ 秋天正是养脾胃的季节，很适合多吃山药。二【小炒牛肉做法】1,炒牛肉可以选择牛里脊或者牛腿肉。逆着肉的纹路切片。先加生抽、白胡椒还有呢？
两个人的晚餐,蒸一锅炒一盘,做法简单又好吃到家也不用等待就能吃到热乎的饭菜了，很省心。去年我给大家分享过这个肉饼汤的做法，味道真的很鲜美，小孩也非常喜欢。这次我搭配了一些山药在里面，营养和味道都更好了，正适合春天给孩子养脾胃。饭、汤一锅出，再快速炒个素菜，一顿饭就做好了。做法简单，大家可以参考。晚餐：鸡好了吧！
╯ω╰
秋季晚餐精选:荤素搭配美味养脾胃多摄入高蛋白和有益于脾胃健康的食物。今天要介绍的三道菜非常推荐给大家。既有肉类也有蔬菜，营养价值高且全面。其中蓝莓山药这道菜清新开胃又滋养脾胃，非常适合家有学童的家庭制作给孩子食用，既美味又不油腻，作为晚餐来说是个不错的选择。晚餐推荐：小炒牛肉、豆腐皮炒油后面会介绍。
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