健康码有效期是7天还是3天
晒晒妈妈做的七天家常饭,健康营养简单好吃!什么样的饭菜最养人？自然是干净卫生、健康营养好吃的家常饭菜！ 每次晒我家的饭菜，总有朋友留言说想来蹭饭。今天就来整理一下我做的七款饭菜搭配，含有二十道家常菜的做法，适用于午餐或晚餐，一周七天可以换着花样安排，供朋友们参考。一：蒜香西兰花、蒜苔炒肉、清蒸鱼、米饭。..
太爱妈妈做的早餐了!一周七天不重样,营养健康花样多吃得营养又健康，我也不例外。一日三餐里，早餐最重要！经过一夜的睡眠，前一天的食物已经消化得差不多了，早上要补充一些营养，又不能大鱼大肉过于油腻，以清淡饮食为主，荤素搭配，简单点，更健康。分享我家最近的七款早餐，一周七天不重样，营养健康，孩子更爱吃。相关的做法也做了介绍后面会介绍。
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7天不重样养生蒸菜,营养健康零失败,全家都爱吃!7天不重样养生蒸菜，营养健康全家爱，简单易做零失败厨房里飘着热气，锅盖一掀，香味扑鼻——这就是蒸菜的魅力。少油少盐不煎炸，营养全锁在食材里，特别适合老人孩子。今天分享7道家常养生蒸菜，食材普通、做法简单，照着做一周不重样。第一道：南瓜蒸百合食材：老南瓜200克、鲜百合还有呢？
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