春天吃什么水果和蔬菜去火
春天别只吃苹果梨,吃它清热养肝通便,不懂吃太可惜所以不建议经常食用。那么春天吃什么水果好呢？今天我就分享一个春季的“降火高手”，它就是“雪莲果”。雪莲果可以像水果一样直接生吃，吃起来口感清脆甘甜；也可以做成果脯、果冻；还可以像蔬菜一样用做汤或是炒着吃。雪莲果不但好吃，营养价值也非常高，富含多种氨基酸和维生等我继续说。
多吃这菜,清肝去火,堪称“降火菜第一名”春季是阳气升发的季节，人体内的阳气也会随之向上向外升发，如果体内阳气过盛，就会容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等上火症状，所以春季要注意，平时要少吃辛辣刺激性等“火上浇油”的食物，多吃一些有利于给身体“降火”的食物。我们平时食用的很多蔬菜水果都有去火的作用，是什么。
春季“降火高手”雪莲果,2种美味做法快收藏多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激食物以缓解春燥。春天水果丰富，很多人却还在吃苹果、梨。它们虽有营养，但并非春天应季水果，经冬天贮存已脱水，口感和营养大打折扣，不建议常吃。而雪莲果是春季“降火高手”。雪莲果可像水果直接生吃，口感清脆甘甜；也能做成果脯、果冻；还能像蔬等会说。
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