戒烟后身体发胖还会瘦下来吗
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戒烟后必发胖?揭秘体重上升原因,教你应对策略!你是不是以为戒烟是件一劳永逸的好事,结果体重却像坐了火箭一样蹭蹭往上涨,这可太让人崩溃了!好多人戒烟后都面临着体重上升的困扰,原本想着戒烟能让身体更健康,没想到这体重问题又成了新麻烦。接下来,咱就好好揭秘一下戒烟后体重上升的原因。首先,新陈代谢变慢了。香烟中后面会介绍。
必看!戒烟就会发胖?揭秘体重上升秘密,附应对攻略戒烟后体重上升是有原因的,而且咱也有应对策略!下面就来给你揭秘这体重上升的秘密,顺便附上超实用的应对攻略。代谢变慢了:香烟里的尼古丁能让你的代谢加快,就像给身体这辆车踩了油门。戒烟之后,没了尼古丁的刺激,代谢就像踩了刹车,慢慢降下来了。这时候,你吃进去的热量就没说完了。
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戒烟后为啥发胖?研究称或与尼古丁无关,是肠道菌群作祟使得某些“瘦菌”占优势,而抑制“胖菌”的生长。戒烟后,这种平衡被打破,“胖菌”开始大量繁殖,身体更容易囤积脂肪。具体来说,戒烟后,原小发猫。 熬夜还会导致瘦素(Leptin)减少、饥饿素(Ghrelin)增加,让人更容易暴饮暴食。因此,戒烟的同时,一定要保证充足的睡眠,让身体有机会恢复正常代小发猫。
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