春天养肝喝什么茶功效最佳
春季养肝必看!四款护肝茶疏肝降火,喝出好气色中医讲“春应肝而养生”，春天阳气升发，肝气最活跃，但肝火一旺，人就容易急躁、失眠、长痘，甚至血压也跟着“蹦高”。这时候，喝对茶可比吃补药管用！今儿二丫就教大家煮四款“护肝茶”，疏肝气、降肝火、养肝血，喝出好气色，整个人都透亮！ 一、佛手玫瑰茶：疏肝解郁，把闷气“揉”散了小发猫。
春天多喝这4种茶,养肝护肝又补气养血!功能自然就上去了。食材：西洋参3g,桂圆10g,桑葚10g 做法：食材洗净，加入适量清水煮10-15分钟，口感是淡淡的甜味，不需要额外加糖也很好喝03胎菊枸杞茶养肝护肝又能明目！ 食材：红枣3个(要去核剪开),枸杞20颗，胎菊8朵做法：加入沸腾的开水300ml,不断复泡！ 04决明子金银花茶适合经说完了。
春天养肝正当时!常吃八道蔬菜,顺应季节提免疫春天是阳气上升、万物复苏的季节，是我们养护肝脏的黄金季节，春天养肝护肝，从日常生活中着手，比如少吃辛辣油腻的食物、早睡早起不熬夜、加强户外活动、适当降低眼睛看电子产品的频率、喝一些养肝茶等，都会对我们的肝脏有保养作用。春天有很多绿叶蔬菜，多吃绿叶菜也会对养肝等我继续说。
春季养肝护眼说明书:四步养出明亮双眼,顺序千万别错!今天教您四步科学养肝法，跟着顺序调养，让眼睛像春天的嫩叶一样清亮！养肝四步法：顺序决定效果很多朋友一上来就喝菊花茶清火，结果越喝越虚等我继续说。 决明子改陈皮3️⃣ 养肝黄金时间：晚上11点前睡觉+早晨7点前吃早餐春天养肝就像播种，现在跟着四步法调理，到了夏天你会发现：眼睛不再干涩等我继续说。
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心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身24节气养生指南来啦！跟着四季走，身体倍儿棒~ 春季养肝护阳气①立春&雨水：吃韭菜、山药，早起伸懒腰升阳气②惊蛰&春分：喝玫瑰茶疏肝，拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降等会说。
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