什么食物补充蛋白质适合手术后吃
生活中有哪些优质的蛋白质食物来源?中老年人可以多了解一下日常注意及时补充蛋白质，可保持肌肉能量，骨密度也不会大量流失，避免出现肌无力和骨质疏松。此外，刚经历了手术或者患病恢复期，通过高蛋小发猫。 补充蛋白质，又能兼顾营养均衡，一举两得。瘦牛肉。瘦牛肉是很多人喜欢吃的一种荤食，它的口感比猪肉好，而且是一种高蛋白、低热量的食物，小发猫。
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