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腊八吃一果,健脾助眠补气血,中药都省了,别错过!老人常说：“腊八吃一果，中药不用喝。”这“一果”，指的是桂圆。这话听起来有点夸张，但细品，有它的道理。桂圆，也叫龙眼。晒干了，是我们熟小发猫。是魔法时刻。桂圆肉会吸饱滚烫的粥汁，变得半透明、胖嘟嘟。甜味丝丝释放，融进粥里，不是直白的糖甜，而是一种复合的、温暖的果甜。咬下小发猫。

冬季进补最好从什么时候开始?国家中医药管理局专家解答那么冬季进补最好从什么时候开始呢？江苏省中医药发展研究中心主任医师黄亚博表示：“中医在进补时间这方面提供了相对灵活的选择，传统的小发猫。这个时候开始进补好比是雪中送炭，能起到扶助初阳、培育元气的效果。”黄亚博介绍，整个冬季从立冬开始直至立春前夕，都适宜进补，就像农民小发猫。

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产妇吃什么下奶快又多产妇吃什么下奶快又多？产妇产后奶水不足可以喝臻月三宝汤里的奶多汤来快速催乳下奶，配合着我们的月子餐更好。奶多汤是由北京中医药大学蔡向红教授团队历时三年研发，由通乳药材和食材按照一定的比例长时间熬制而成，对产后催乳下奶有很好的效果。按摩催乳的方法按摩催奶是什么。

春吃一瓜赛中药!立春后常吃它,润肠养胃护肝别错过春天，万物生发。咱们的身体，却好像还没从冬天的“收藏”状态里完全醒过来。这时候，最需要一点温和的、滋润的力量。什么最合适？南瓜。老话说“春吃一瓜，中药不抓”，说的就是它。你别看它其貌不扬，黄澄澄的。性子却特别平和，不凉不燥。那股子天然的甘甜，能一路从喉咙“润还有呢？

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湿气重别慌!多喝这汤清润不腻,健脾祛湿还增强免疫这个时候肯定是湿气太重。湿气一直是困扰很多人的问题，湿气太重不能总是吃中药，不如食补效果好，不如试试这碗甜丝丝的苹果雪梨山药薏米等会说。尤其适合湿气重、水肿、舌苔厚的人。苹果+雪梨：富含果胶和维生素，能润肺生津、促进消化，中和薏米的凉性，让汤更温和。山药：健脾养胃，补等会说。

深山好宝贝天门冬100元1斤,煲汤养阴润燥!冬天没事的时候，不妨经常去山上转转。不管是挖回去吃，还是栽种作为观赏植物都是非常不错的。好了，今天的文章就写到这里了。大家对于天门冬了解了吗？你听说过天门冬这种植物吗？你吃过天门冬这种食材吗？在你的家乡有天门冬这种植物吗？大家有什么想说的，也可以在下方评论区是什么。

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中药什么时候吃合适效果好

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