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补肾我不用六味地黄丸,养肝我不用逍遥丸,这个药养肝血、补肾精那有没有一个药既能清利肝胆湿热，又能健脾补肾，实现肝肾同调呢？当然有，那就是肝苏片！肝苏片由扯根菜组成，具有清利湿热的功效，特别适用于等我继续说。 其清利湿热的作用对肝胆湿热引起的全身症状都有改善效果。相比单一补肾的六味地黄丸或疏肝的逍遥丸，肝苏片精准针对"肝胆湿热"这一病机等我继续说。
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都说吃黑豆补肾,到底有没有科学依据?想要补肾,应该吃啥?要说大家都关注的还是黑豆补肾的功效，这到底有什么科学依据呢？ 论中医的五行之色，黑色与肾脏相应，而黑豆性味甘温，无毒，入心、脾、肾三经后面会介绍。 确实可以适量食用，但不宜多食用，或者是指望它能起到更强大的作用，它们只是食物而已。除了上述说法以外，相信大家也都听说过吃醋泡黑豆能后面会介绍。
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补肾就吃它们!效果好到“上头”具有补肾益精、养血祛风的功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素E以及钾、镁、钙等矿物质。黑豆中的异黄酮具有类似雌激素的作用，对女性肾脏健康也有一定益处。可以将黑豆泡发后煮熟，直接食用；也能与黑芝麻、核桃一起打成豆浆，营养丰富，补肾效果好。此外，黑豆还好了吧！
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肾脏虚弱吃什么好?吃对这些身体会谢谢你!食用时应控制量，避免过量摄入影响身体健康。常见的做法有爆炒猪腰、杜仲猪腰汤等。杜仲与猪腰搭配，补肾效果更佳。3、鸽子肉鸽子肉营小发猫。 食用鸽子肉能起到很好的调养作用。可将鸽子炖煮成汤，加入黄芪、党参等中药材，增强滋补功效。三、药食同源食材：补肾的天然良方1、枸杞小发猫。
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