吃什么药降血脂好副作用小
长期吃降脂药者有4个表现或“缺镁”,注意补充降脂药长期吃，除了让血脂变低，可能还悄悄带来一些“副作用”。就拿“缺镁”来说吧，镁这个元素可能大家听过，但你真的了解它的作用吗？许多人吃了降脂药，可能没有意识到自己身体某些反常的表现其实和“缺镁”息息相关。首先，得先明白什么是镁。镁，是一种在身体里几乎无处不在后面会介绍。
血脂高不想吃药,做好这9点,能有效控制血脂水平血脂的升高除了和代谢、遗传等因素有关外，饮食因素也是非常重要的，如果您担心降血脂的药物副作用，不想吃药，那么，做好以下9点，对控制血脂好了吧！ 减少食用油的摄入。根据《中国居民膳食指南》要求，正常人每天食用油的摄入量控制在25-30克之间。油脂摄入过多，即使是植物油，也会造成甘好了吧！
不依赖药物:掌握这9个秘诀有效控制血脂水平长期大量饮酒还会损伤肝脏功能，形成脂肪肝甚至酒精性肝病，干扰正常的血脂代谢过程。7、增加蔬菜水果的比例。每天至少需要摄入300克新鲜蔬菜(其中一半为深绿色蔬菜)和200-350克水果。推荐采用水煮或清蒸的方法来保留更多营养价值；而直接食用整颗果实比榨汁更能减缓糖分吸还有呢？
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