春天吃什么蔬菜汤好喝又营养
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春季养生必吃3种食物,增强免疫力!什么海参、虫草之类的。但值得注意的是，春季养生增强免疫力，可不见得非要花大价钱买这些呀！平常的新鲜蔬菜、时令水果、谷物豆类等就很不错嘛。就说那不起眼的菠菜吧，它可是补铁“蔬菜之王”呢，来一碗菠菜蛋花汤，营养又美味，难道不比那些贵得离谱的所谓“养生圣品”来得实在等会说。
春天肝火旺孩子建议吃5种蔬菜,疏肝气清肝火且鲜嫩营养高多吃应季绿叶蔬菜既能疏肝理气，又能补充维生素。以下推荐5种适合孩子的春季“养肝菜”，附详细做法，鲜嫩可口营养高！ 一、菠菜——滋阴润燥，养肝明目推荐菜谱：菠菜鸡蛋汤食材：菠菜200克、鸡蛋2个、枸杞10粒、盐少许做法： 1.菠菜洗净切段，沸水中加几滴油焯烫10秒去草酸，捞出沥小发猫。
春天肝脏活跃,多吃这八种蔬菜,疏肝解郁降肝火提免疫我们可以多吃一些有助于疏肝解郁、降肝火、提高免疫力的蔬菜。以下为您介绍八种蔬菜的详细做法，让您在享受美食的同时，呵护肝脏健康。一、菠菜菠菜是春天的应季蔬菜，富含维生素C、维生素K、矿物质等营养成分。菠菜鸡蛋汤材料：菠菜、鸡蛋、葱、盐、香油做法： 1. 菠菜洗净是什么。
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