什么叫做阴平阳秘_什么叫做阴婚
黄帝内经:做对这三道减法,身体越来越健康《黄帝内经》有云：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”真正的健康，从不是拼命“做加法”，补给再多的补品、练再高强度的运动，若不懂给身体减负，终究是本末倒置。养好自己，让身体越来越强壮，得学做减法。1、给精力做减法：别让过度耗损累垮身体东汉永初五年，张衡应召入朝说完了。
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阳气不到处易生病,用好3个“自救方”,驱寒湿身体棒《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！ 著名中医李可认为：“凡阴阳之要，阳密乃固”，当你的阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的时候，才能达到阴平阳秘的健康状态。尤其是，人在春夏两季，耗费的阳气最后面会介绍。
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中医揭秘:判断一个人健不健康的10个标准中医认为，健康不仅是身体无病，更是“形与神俱”的和谐状态。《黄帝内经》提出“阴平阳秘，精神乃治”，强调人体需通过“天人相应”维持动态平衡。01、睡眠质量：健康的“风向标”中医视角：睡眠是“阳入于阴”的过程，关乎心肾相交与气血调和。①判断标准：入睡快(30分钟内)、睡后面会介绍。
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