啥是便溏_啥是累丑
大便不成型,便不干净?中医:这是便溏,补脾和胃祛湿是关键不知道大家在生活中有没有过这样的表现，那就是每次大便都不成型，排不干净，而且四肢怕冷，几乎很难确保每天都规律性地排大便，有些时候，甚至还可能伴有便血的症状，如果大家在生活中确有这样的表现，那么就一定要多加小心了。在中医看来，以上这一系列情况就是典型的便溏和腹泻，所等我继续说。
大便溏薄、脾虚久泻、饮食不化,两味药,一补脾,一补肾,泻痢止
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阳气要“趁热”补!三个小方法,现在用起来夯实健康《素问·四气调神大论》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季阳气旺盛，自然界万物生长繁茂，在人体脏腑中，脾阳就如同藏于体内的“小太阳”，不仅运化水谷精微滋养全身，更是维系气机升降的枢纽。脾阳充足，则水湿得化、气血有源；脾阳虚弱，便易出现食欲不振、腹胀便溏、四肢畏寒等症等会说。
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春季脾胃易“中招”,这五点调养法快码住!春天来了，万物复苏，人们换上春装。但不少人在这个季节却没什么精神，有人饭不香、胃不适，有人腹胀、口苦、便溏、嗜睡，身体仿佛沉甸甸的。其实，这很可能是脾胃被“折腾”过头了。春天是养护脾胃的黄金期，可很多人陷入“补得越多越好”的误区，结果越养越虚。为何春季是调理脾说完了。
总乏力腹胀或是脾虚!4型辨证攻略,用药饮食经络全涵盖总感觉乏力、腹胀、大便黏？舌边有齿痕多半是脾虚！但脾虚分4 型，乱补易越补越虚： 一、4 类脾虚对症用药单纯脾虚：乏力便溏→参苓白术散； 脾虚湿盛：脸油长痘→二陈丸+ 参苓白术散； 脾胃虚寒：吃凉腹泻→附子理中丸； 脾虚气滞：食后腹胀→香砂六君丸。二、5 维日常调护法饮食黄金法说完了。
夏至时节暑湿盛 养阳静心护脾胃腹胀便溏等症状；这一时期人体也容易湿邪内生，若脾阳虚弱，水液代谢失常，会停聚为痰饮、水湿，导致头重如裹、四肢困重等症状出现。“中医认为，夏至是阳气盛极而衰、阴气始生的转折点，此时养生需顺应阳气外浮的生理特点，同时防止阳气耗散与湿邪内生。”杜丽妍提示，饮食方面应注好了吧！
身体的这些表现,就是湿气最明显的证明1、大便不成形当身体出现湿气的时候，会通过大便表现出来。某一天，若是发现大便不成形，而且还总是挂在马桶，很难冲掉时，就要考虑湿气的问题。除此外，会发现大便的次数不断增加，是之前的好几倍。说到大便问题，很多人会优先考虑到肠胃问题。可实际上，从中医的角度来说：大便溏软还有呢？
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春天脾胃调养黄金期,忌过度调理,注意5点效果翻倍春天来了，万物复苏，人们开始脱下厚重的棉衣，换上轻盈的春装，但你有没有发现，身边不少人这个季节却显得没什么精神？ 有的人饭吃得不香，总觉得胃里不舒服；有的人动不动就腹胀，甚至还伴随着口苦、便溏、嗜睡…明明是生机勃勃的季节，怎么反而感觉身体沉甸甸的？ 其实，这很可能是脾说完了。
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三伏天是减肥的黄金时间?做好这几点,掉秤又健康!便溏腹泻、四肢关节寒凉怕冷的人。晒背时间最好是早上8~9点。时长控制在30分钟左右,如果出现心慌和头晕或者缓不过气，要立马停止。晒背之后，不要马上吹空调或者吹风，也不要喝冷饮，等30分钟后身体适应了室内环境再做。02坚持快步走和泡脚；建议每周快步走三次及以上，每次坚好了吧！
舌头胖大不仅仅是脾虚,中医带你全面分析!舌头胖，是身体发出的警报！今天黄大夫带大家了解引起舌头胖的四种情况！ 一、脾虚湿盛中医认为，脾是生湿之源，身体里的水湿要靠脾的运行排出体外，如果脾虚了，运化水湿能力下降，湿气内停，舌头就会胖大，边有齿痕，舌苔发白。还会伴有面色萎黄，四肢乏力，食欲不振，腹胀便溏等症状。这说完了。
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