什么时间吃维生素b减肥_什么时间吃维生素最佳
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必看!多吃粗粮真能增免疫、降血脂、防便秘还能减肥?防便秘还能减肥,可这是真的吗?今天咱就来好好唠唠。先说说增强免疫力这事儿。粗粮里含有丰富的维生素B族、矿物质和膳食纤维,就好比是后面会介绍。 让你的免疫系统时刻保持“在线状态”,这波操作直接封神!所以啊,多吃粗粮在一定程度上确实能增强免疫力。再聊聊降血脂。粗粮中的膳食纤后面会介绍。
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