什么是精气不足_什么是精神障碍
气血不足别慌!多吃“两菜”补血补铁,精气神更足
女性这4个习惯,可能会“耗干”你的阳气,再喜欢也要改掉而若是阳气不足，那么整个人的精气神，就会表现得非常差，而且身体的免疫力也会随之下降，在这样的情况下，整个人就会变得非常容易生病。所以后面会介绍。 不管处于什么年龄，在月经来之前，都一定要做好相关的保暖工作，并且管住自己的嘴，这样才能更顺利的度过经期。3.久坐不爱运动经常久坐的人后面会介绍。
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春季常吃3种“高钾菜”,腿脚有劲、抵抗春困、精气神足!春季，常吃3种“高钾菜”，一腿脚有劲，二抵抗春困，三精气神足随着春季的到来，柳叶飘飘，草儿伸腰，大地一派生机盎然。但这个季节也是肝火旺的时候，同时也容易出现钾元素的缺乏。这时我们要调节饮食，经常吃一些含钾高的食物，以缓解春困、春乏，精气神不足、腿脚软绵绵的现象，开心健等我继续说。
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夏天补阳气,虚寒脾胃有救?这4种食物快码住!宝子们，夏天看似骄阳似火，可你知道吗，好多人在这时候阳气不足，脾胃虚寒得厉害！你是不是经常在夏天贪凉，猛灌冷饮、狂吹空调，然后就开始觉得肚子老是隐隐作痛，吃点东西就腹胀不消化，整个人还没什么精气神，干啥都提不起劲？这就是阳气不足、脾胃虚寒在作祟啦！这波操作简直就是在好了吧！
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肾虚不补老来苦!每天吃这“平民补品”,肾气足精力旺《黄帝内经》记载，“五八肾气衰，发堕齿槁”。40岁以后，人的肾气慢慢衰落，就容易精气不足了，头发大把脱落、牙齿松动、三不五时就会觉得疲累…肾脏是人体精气的来源，“人之有肾，如树木有根”。不管男性还是女性，一旦肾精、肾气亏虚，身体就会“垮掉”： 有的人会手脚冰凉，经常腰后面会介绍。
老人常谈的“气足,精气生”,具体要怎么做?简单几招调理好老人常谈的“气足，精气生”，而气足不足百病生，当机体长期处于气虚、血虚的状态，会导致脏腑功能衰退，继而表现为头晕眼花、胸闷气短、心悸无力、耳鸣畏寒、皮肤干燥、指甲干裂、手脚发麻、失眠多梦、精神萎靡、面色萎黄或淡白等身体不适感。为什么老人更容易消耗气血？ 运动是什么。
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汽车动力不足?可能是火花塞这4个问题在作祟!你是否曾在驾驶爱车时，突然感觉车子动力不如以往，加速软绵绵的，就像人没了精气神儿一样？最近就有不少车主反映遇到了这样的闹心事，车开着开着就感觉动力不足了，可把大家愁坏了。这到底是咋回事呢？嘿，说不定就是火花塞那点儿事儿闹的！今儿咱就来唠唠汽车动力不足，可能是火花等我继续说。
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汽车动力不足别慌!这3个妙招轻松解决不少车主在网上纷纷吐槽，说自己的爱车开着开着就感觉动力不足，就像人突然没了精气神儿一样，可愁坏了！这动力不足到底咋回事儿？难道只能乖乖把车送去维修店挨宰？别急，今天就给您分享3个妙招，轻松解决汽车动力不足的问题，让您的爱车重新“活力满满”！ 妙招一：别光盯着空调，故障小发猫。
气血不足加速衰老!一简单动作助你轻松补气养血气血对我们的身心健康至关重要。拥有充足气血的人通常免疫力较强，对疾病的抵抗力也较好；而气血不足的人则容易出现“精气神”不足的现象，更容易生病。对于女性来说，气血的充足与否不仅影响着妇科健康，还直接关系到皮肤状态和整体气色。实际上，我们可以通过观察身体的某个部好了吧！
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肝血不足老得快?学会这几步,逆袭成冻龄美人!明明才三十出头，可照镜子时却感觉自己像老了十岁，皮肤蜡黄没光泽，头发一把一把地掉，整个人精气神全无，妥妥成了“黄脸婆”，这可能就是肝血不足在作祟！肝血不足啊，就好比汽车没了油，身体各方面的机能都会受影响，衰老的速度也会加快。你是不是特想知道，到底怎样才能改善肝血不还有呢？
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