富含硒的食物水果_富含硒的食物水果有哪些
夏天补阳必知!水果中的补阳C位,补到根上不吹牛?食物中，有一种水果堪称补阳界的“C位担当”，它就是榴莲。榴莲这水果，那味道是“上头”得很，但它补阳的本事可不是盖的。从中医角度来看，榴莲性热，能活血散寒、缓解经痛，特别适合受虚寒困扰的人。它就像是你身体里的小太阳，能驱散体内的寒气。现代医学也发现，榴莲富含多种维等会说。
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夏天少吃水果多吃啥?这搭配绝了,比大鱼大肉还解馋,快收藏!夏天一到，满大街都是水果摊，很多人就一门心思扑在水果上了。但你知道吗？夏天光吃水果可不够，有一种食物搭配绝了，比大鱼大肉还解馋，这波好了吧！ 黄瓜富含维生素C、纤维素，能给你补充水分，还能促进肠道蠕动，帮你解决便秘这个“老大难”问题。鸡蛋就更牛了，蛋白质含量高，而且都是优质好了吧！
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这种长得像红薯的水果 竟能改善血糖血脂 你吃过吗?雪莲果是一种水果。雪莲果原产自南美洲的安第斯山，是当地印第安人的传统根茎食品。咱们吃的就是雪莲果地下部分的块茎，虽然外形看起来是什么。 雪莲果块茎含有大量的水分及糖类，水分含量高达87%以上，碳水化合物含量也较高。有数据显示雪莲果的碳水化合物含量为10.6克/100克，而阳是什么。
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