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优质“钙”排行榜出炉:牛奶落榜,虾皮垫底,老人建议了解!在健康养生的漫漫征途中，补钙一直是备受瞩目的话题，尤其是对于老年人而言，它宛如守护骨骼健康的坚固盾牌。稍有疏忽，骨质疏松便可能悄然小发猫。 近期一份新鲜出炉的“优质钙”排行榜，犹如一颗重磅炸弹，彻底颠覆了人们的传统认知——牛奶竟意外落榜，而虾皮更是被远远甩在末尾，处于小发猫。
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