春天吃什么养生茶养肝呢
春季养生必吃8道菜!大部分人忽略的养肝秘诀,简单易做春季气温变化大，人体新陈代谢加快，养生的核心应该是“疏肝健脾”。但数据显示，超过70%的人只关注“补”，却忽略了“排”。举个例子，办公室白领小张每天吃枸杞炖鸡汤，结果脸上长痘、口苦，检查发现是肝火过旺。二、8道家常菜，低成本养肝健脾下面这8道菜，食材普通、做法简单，但小发猫。
“立春养肝正当时”,立春已过,5种“养肝”食物别忘吃或者搞个养生茶，每天泡着喝？ 其实，肝要的并不多，关键在于日常饮食，吃对了，肝自然会舒服不少。立春过后，气温回暖，正是给肝“充电”的时候，以下这几种食物，真别忘了吃。青菜：便宜又管用的“护肝卫士”有些人提到养肝，就喜欢找点稀奇古怪的东西，比如什么“千年灵芝”、“野生雪等我继续说。
春天喝这四种茶,疏肝理气降肝火,气血足人更漂亮春季是万物复苏的季节，也是人体肝气最为旺盛的时期。中医认为“春养肝，夏养心”，春季肝火易旺，容易出现烦躁、失眠、眼睛干涩等问题。此时多喝一些疏肝理气、清肝明目的养生茶饮，不仅能缓解肝火，还能滋养气血，让皮肤红润透亮。今天推荐4道适合春季饮用的养肝茶，做法简单，在家等我继续说。
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