夏季喝什么茶防暑最好_夏季喝什么茶防暑降温
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淄博交通:夏日送清凉 防暑保安康大众网记者郑一菲通讯员张以乾王巍淄博报道夏日炎炎，又逢雨季，为更好地维护好城市公共交通一线驾驶员劳动保护权益，做好夏季防暑降温工作，市总工会、市交通运输局走进淄博市公共交通有限公司、滴滴出行科技有限公司开展“夏送清凉”活动，并向公交车、网约车驾驶员表达了等我继续说。
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心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身24节气养生指南来啦！跟着四季走，身体倍儿棒~ 春季养肝护阳气①立春&雨水：吃韭菜、山药，早起伸懒腰升阳气②惊蛰&春分：喝玫瑰茶疏肝，拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降还有呢？
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夏季高温养生秘籍:科学应对酷暑,守护身体健康一核心防护策略：构筑防暑屏障1.智慧补水，维持平衡足量饮水：主动饮水，勿等口渴。成人每日建议饮水量约1500-2000毫升，高温或活动量大时需额外补充500-1000毫升。饮水选择：白开水、淡茶水(如菊花茶、金银花茶)为佳。高温环境下大量出汗后可适量补充含钾、镁等电解质的运动小发猫。
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