吃什么药可以降低神经敏感
淤血处理指南!冷敷热敷的讲究你知道吗?还能降低神经敏感性，缓解疼痛。可以用冰袋、冷毛巾敷在淤血处❄️,每次15-20分钟，每隔1-2小时敷一次。注意别直接接触皮肤，垫层薄毛巾防止冻伤！这个阶段热敷反而会扩张血管，加重出血和肿胀，千万要避开⚠️。⭕受伤48小时后：热敷促进吸收等出血停止，淤血进入吸收阶段，就轮到后面会介绍。
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60岁后老人能否饮酒?这4种酒千万别碰很多老年人喜欢喝点小酒，可有人觉得酒能暖身、活血、助眠，也有人说年纪大了就该戒酒，否则增加健康风险。那60岁之后真要完全戒酒吗？其实，关键在于“怎么喝”。随着年龄增长，老年人肝脏功能减弱，酒精代谢速度降低，神经系统也更敏感，喝酒带来的影响更大。所以60岁后喝酒需谨等我继续说。
上了年纪为啥要少吃米饭和馒头?推荐4种主食,健康又营养而中老年人由于胰岛素敏感性降低，难以迅速调节这种血糖波动。长期的高血糖状态不仅会增加糖尿病的风险，还可能对心血管系统、神经系统等造成损害，加速衰老进程。因此，适当调整主食结构，选择低升糖指数(GI)的食物，成为了中老年健康饮食的重要一环。推荐4种健康主食，营养又美味好了吧！
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