哪些食物含铁多 适合孕妇吃
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孕期贫血头晕,准妈妈可尝试吃这几种食物许多准妈妈误将头晕归结为情绪波动或短暂劳累，而忽略了体内营养失衡的信号。实际上，孕期贫血往往是铁、维生素及其他矿物质不足共同作用的结果，而单靠补充铁剂常常不能根本改善状况。医生在诊疗过程中，常提醒患者要注重整体营养平衡，既要补充铁质，也不能忽略促进钙吸收和骨小发猫。
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孕期贫血别忽视,这3种食物快安排!孕妇身体的各种状况都牵动着一家人的心，而贫血这一问题，似乎很多准妈妈都不太能准确把握该如何应对。难道只要随便吃点所谓补铁的食物就行吗？当然不是，这里面的学问可大着呢！ 真相一：含铁食物并非吃得多就好很多人觉得，孕妇补铁嘛，那只要多吃含铁丰富的食物就行啦，比如动物小发猫。
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提醒孕妇:孕期补充这些营养元素很重要,但勿盲目服用,否则伤身女性在怀孕之后，饮食上就要格外注意了，毕竟孕期的饮食也关系着宝宝的身体健康。不过，不少准妈妈们补充营养毫无章法，只是盲目吃一些自认为有营养的食物，这并不能准确的补充孕期的额外营养，比如铁元素。铁元素对健康极为重要，它是血液中不可缺少的一部分。假如准妈妈体内缺说完了。
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