吃什么可以修复海马体_吃什么可以修复胃肠粘膜
第8章儿童神经修复中心的实验室里，陈教授指着显示屏上的脑部成像图给我看：“孟博士，您看这里，佑佑的海马体区域已经开始有新的神经突触生长了是什么。 佑佑迷迷糊糊地靠在我肩上：“妈妈，我明天还能和萱萱玩吗？”我放下手机，亲了亲他的额头：“当然可以，她妈妈约了我们去游乐园。”他满足地是什么。
别忽视大脑健康!关键指标、增厚皮质层及逆“脑龄”方法速看利于自我修复调节；海马体强大，负责学习记忆，有氧运动等可刺激其生长；情绪稳定愉悦，分泌有益神经递质，负面情绪会损害神经细胞；皮质层越厚，大脑处理能力和认知功能越强，寿命可能更长。打乒乓球、唱KTV、游泳等活动有助于增厚皮质层。打乒乓球能锻炼大脑注意力和判断力，增强心还有呢？
∪﹏∪
研究发现:这3类食物,更能延缓大脑萎缩,有助脑健康,您吃对没?深海鱼类：神经元修复的"深海蓝钻"72岁的退休教师林女士曾因记忆力衰退就诊，核磁共振显示其海马体体积较同龄人缩小15%。在医生建议下，她开始每周食用3次深海鱼，9个月后复查发现，大脑代谢活跃度提升23%,相当于将"生物年龄"逆转了3岁。这得益于深海鱼中富含的DHA——这种被好了吧！
60岁后的老年人,每天睡6小时都成问题,该怎么办?对于人体健康来说，良好的睡眠习惯非常重要，一个人拥有优质的睡眠，可以满足身体生长发育的需求，有人称睡眠是天然“补药”，确实一点不夸张。人在睡觉的过程中，可以及时修复白天消耗的脑细胞，改善新陈代谢，巩固记忆。据相关实验证明，人体处于深度睡眠时，海马体就会分泌出神经生是什么。
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