健康养生视频同款_健康养生视频教程
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“谭”谈健康|寒露:秋寒渐浓,深秋养生记住“润”和“藏”00:59编者按：跟着节气走，健康自然有。红网时刻新闻推出《“谭”谈健康》节气养生系列短视频，本栏目立足湖湘气候，直击换季高发问题，或联手本地名医为您拆解养生误区，或奉上时令食疗与居家理疗的“硬核”干货。通俗科普，实用至上，助您轻松拿捏四季健康！红网时刻新闻记者谭倩后面会介绍。
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健康半月谈丨寒露养生重在“收”:早睡泡脚藏阳气,减辛增酸润秋燥此时需重点警惕心脑血管与呼吸道两大健康风险。假期里螃蟹、甜品、红肉没少吃，节后身体正面临“内积外燥”的双重考验。宁夏医科大学中医学院教授郭斌指出，节后调理重在消积与润燥并行。寒露养生，核心就一个字：收。休息：早睡养阴，泡脚藏阳寒露过后，阳气收敛，人容易困倦疲乏还有呢？
日常养生试试番茄食疗方 简单食材做出健康好味道接着加入番茄和生姜，再煮10分钟后放入猪肝，煮沸后调味就能食用。这款粥适合体弱血虚、时常感到头晕心悸的人食用。这些番茄食疗方用到的都是日常容易买到的食材，大家可以根据自己的身体状况灵活选用，让健康慢慢融入每一天的饮食里。#番茄食疗#家常养生#健康食谱#食材养等会说。
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