屏幕挂灯可以不开灯吗
晚上睡不着可以开个夜灯?夜间开灯睡觉会抑制褪黑素分泌，扰乱人体昼夜节律，导致入睡困难、睡眠浅或早醒等问题。褪黑素由松果体分泌，其浓度直接影响睡眠质量，而蓝绿光(如电子屏幕、小夜灯光线)会显著抑制该激素分泌，尤其对褪黑素分泌减少的老年人和尚未发育完全的婴幼儿影响更显著。
被连生三胎的苗苗上了一课!开灯打网球,肌肉紧实,状态绝了刷到苗苗昨天发的网球视频，评论区直接炸了。有人盯着屏幕倒抽凉气："这哪是三个娃妈？分明是刚毕业的小姑娘！ "镜头里她穿着白T恤，发梢沾着等我继续说。 最多的是"姐姐我可以"。说起来，郑恺这两年确实没少遭罪。以前他是《奔跑吧》的常驻MC,现在为了配合苗苗带娃，综艺邀约能推就推，接戏专等我继续说。
经常关灯看手机的人,后来都咋样了?一起来看↓↓↓ 01 经常关灯看手机可能产生4点危害暂时看不清很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛看屏幕，这时如果房间没开灯，突然关闭手机屏幕，在较黑暗环境中，可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了，另一只眼睛却可以，要过几分钟才能缓过来，其实这是人眼的暗适应。除了暗适好了吧！
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