吃什么样的荔枝能不上火
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水果界‘补阳高手’荔枝,如何吃能气血旺还不上火?速进!荔枝性温，归脾、肝经，能养血健脾、行气消肿。简单来说，它就像身体里的小太阳，能给你补充能量，让气血顺畅起来。你想想，气血足了，脸色自然就红润有光泽，人也更有精气神，这波操作直接封神。不过荔枝是热性水果，吃多了容易上火。那怎么吃才能气血旺还不上火呢？这就给你安排上解好了吧！
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夏天吃荔枝补阳还是伤身?四道菜让果肉变药膳,尽显古人智慧最近天热起来，荔枝开始上市了。网上都说这水果是杨贵妃爱吃的补阳果，但很多人吃多了容易上火长痘。我问过山东这边做中医的朋友，他们解释荔枝虽然温热，但配上其他食材煮能平衡，反而对身体好。今天分享四个我家试过的方法，简单还不贵，适合夏天吃。第一道是荔枝乌梅水。买七是什么。
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想气血旺又不上火?荔枝这个水果界‘补阳高手’快收藏!你是不是一直想让自己气血旺一点，面色红润有光泽，可又怕补过了头，一吃补气血的东西就上火，嘴巴长泡、嗓子疼，直接“爆炎”了？就像想买双漂亮高跟鞋，却怕磨脚，这补气血和不上火兼得咋就这么难呢！ 别急，今天就给你介绍水果界的“补阳高手”——荔枝，有了它，补气血不上火这波操作小发猫。
吃荔枝怕“上火”?健康食用有妙招
荔枝吃多了上火?百步之内必有解药荔枝吃多了上火？ 百步之内必有“解药”炎炎夏日，晶莹剔透、甘甜多汁的荔枝大量上市，但不少人发现，荔枝吃多了容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、喉咙干痛等“上火”症状。这究竟是为什么呢？该如何缓解呢？ 01为什么荔枝吃多了容易上火？ 荔枝味甘、性温，从中医角度来看，过量食用温等会说。
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唠“科”话|壳煮水能去火 荔枝真的自带“上火解药”?适当吃些应季的荔枝对身体有助益，荔枝能补肝补脾、益肝理气、补血、温中止痛以及补心安神。荔枝吃多了上火，不是荔枝的错，关键在于不要无节制食用。”杨志敏说，“在控制每日摄入量同时没有禁忌症的前提下，甘甜的荔枝可以成为夏季水果的优选。”安全食用荔枝，还有一点要切记是什么。
夏日荔枝这样吃真能补身不上火还祛湿健体?快来一探究竟!泡过盐水的荔枝口感会更清甜，就像给荔枝做了一次“美容”。你吃荔枝的时候，就用盐水泡一泡，这操作简单又实用，轻松解决上火的问题。看到这里，你是不是已经迫不及待地想试试这些荔枝的巧吃法了？这些吃法真的能让你在享受荔枝美味的同时，补身不上火还能祛湿健体。这夏日荔枝说完了。
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夏季阳性果,体寒人吃对!荔枝上火,三伏鸡汤散寒夏日炎炎，别人贪凉饮冰，你却总觉得手脚发凉？三伏天里，体寒之人需懂“热补”之巧，而非一味清热。天赐此时养阳之果，需善加利用。荔枝：夏日“小太阳”荔枝饱满多汁，肉如凝脂，是夏季恩物。它性温，如一颗浓缩的“小太阳”，能悄悄驱散体内寒气。但“一颗荔枝三把火”并非虚言，食之是什么。
夏日荔枝咋吃补身不上火还祛湿健体?必看这些巧吃法!教你如何吃荔枝补身不上火还能祛湿健体，这波操作直接封神！ 第一个巧吃法是“盐水浸泡法”。荔枝本身性温，吃多了容易燥热。但你把荔枝剥壳后放在盐水中浸泡一会儿再吃，就能中和它的热性。盐水就像是给荔枝的“灭火器”，能大大降低上火的几率。而且泡过盐水的荔枝，口感会更加等会说。
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吃西瓜怕凉、吃荔枝怕上火?这些顾虑有解!易上火):适合食用偏寒凉性水果，如西瓜、梨、山竹、猕猴桃等，能清热解暑、生津止渴。但需注意避免空腹食用冰冻的水果，以免刺激肠胃。虚、寒体质(怕冷、手脚冰凉、易腹泻):应选择偏温热性水果，如荔枝、龙眼、樱桃、榴莲等，可温补气血，日常可搭配葱姜蒜、花椒桂皮等温热食材，说完了。
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