春天养生吃什么蔬菜促进阳气生发
春天劝你吃“韭菜”,这一个理由就够了!在这个春天，劝你一定要吃韭菜，就一个理由：它是最契合春日养生，需求的时令蔬菜，从营养到功效，全方位为健康保驾护航。春天是人体阳气，生发的关键时期，而韭菜性温，味辛，恰能温阳散寒，促进阳气的蓬勃生长，对抵御春寒、增强身体活力大有裨益。尤其是平日里手脚容易冰凉、体质偏寒小发猫。
春季养生秘籍:疏肝理气正当时春季饮食应多吃植物的嫩芽和绿色蔬菜，如豆芽、香椿、芹菜、荠菜等，有助于疏肝理气、清热解毒。适量食用一些辛温食物，如葱、姜、蒜、韭菜等，有助于驱寒暖胃、促进气血运行。中医认为，酸味入肝，过多食用酸味食物会收敛肝气，不利于春季阳气的生发。春季饮食应减少酸性食物，增等会说。
春食芽助五脏 绿豆芽养生指南请查收“春食芽，助五脏气机生发”在众多芽菜里号称“菜中人参”“芽中上品”的绿豆芽能促进人体阳气生发作为应季蔬菜春季食用符合中医顺时养生理念帮助人体顺应自然节律、调节身体机能更好地适应季节变化1 春季食用绿豆芽可利五脏清热毒祛湿气健脾胃绿豆芽味甘性凉，归胃、三小发猫。
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