吃什么鱼对眼睛好又明目_吃什么鱼对眼睛好
越吃眼睛越亮!这4种菜养肝明目,还能调理脾胃!胡萝卜虾滑蒸饺姐妹们这个胡萝卜西兰花蒸饺绝了！这饺子，皮薄得跟红绸似的，一咬下去，满嘴都是馅儿！虾滑Q弹鲜美，带着胡萝卜丁和西兰花碎，口感丰富得不得了！让人忍不住想多吃几个！ 这胡萝卜和西兰花可是好东西，吃多了对眼睛特别好！咱们就得好好保护自己的眼睛，别老盯着手机看了是什么。
六月七月多吃它!“眼黄金”正当季,明目护眼又长寿,错过太可惜!大家好，我是眼科医生俞兴源。最近在门诊，常有朋友问：“俞大夫，夏天吃什么对眼睛好？”今天就给大家推荐一个夏季“宝藏菜”——苋菜！老话等我继续说。 更是被历代医家推崇的明目良药。《神农本草经》记载： 苋实“味甘寒，主青盲，明目除疾，利大小便”。“青盲”是什么？ 中医指的“青盲”是眼等我继续说。
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对眼睛好的食物要多吃,这建议太有用了!给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！ 1 眼睛干涩吃荠菜《本草纲目》记载荠菜具有“利肝和中，明目益胃”功效，可以用于脾胃虚弱、湿气较重的人群，这些人往往会出现乏力、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、小便发黄、眼睛肿痛等症状。办公室白领易发生干眼症，荠菜中等会说。
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