什么食物中含维生素k2最多最好
年龄大要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒随着年龄的增长，我们的骨骼和肌肉都会面临自然的退化，单靠牛奶提供的钙质固然重要，但现代科普研究早已揭示：骨骼健康是多种营养协同作用的结果，仅靠单一食物难以达到理想效果。近期的科研成果强调，除了钙之外，维生素D、维生素K2和镁等营养物质对于构建坚固骨基质和维持骨骼说完了。
“鲜纳豆+羊乳”双蛋白 燕京纳福有机全脂羊乳粉溯源活动举行近日，“鲜纳豆+羊乳双蛋白饮食营养与健康研讨会暨燕京纳福有机全脂羊乳粉溯源活动”在西安举行，北京市营养源研究所健康食品事业部部长许洪高会上指出，“鲜纳豆+羊乳”的双蛋白膳食方案，是富含多种维生素、优质蛋白质膳食补充品。鲜纳豆中所富含的维生素K2、γ-聚谷氨酸能小发猫。
纳豆真有那么神奇?快来一探究竟!它可不是那种普普通通的食物，背后有着许多让人惊喜的秘密哦。一、纳豆的营养价值纳豆的营养价值可丰富啦。它含有大量的蛋白质，这对我们的身体来说就像是建筑大厦的砖块一样重要，能帮助我们修复身体组织，增强抵抗力。而且纳豆里还富含多种维生素，像维生素K2,它对骨骼健康是什么。
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