嘌呤含量低的荤菜_嘌呤含量低的荤菜有哪些
比大米嘌呤低!痛风患者必知的三种可吃荤菜适当摄入低嘌呤富含优质蛋白的食物，不仅有助于维持身体健康，还对控制尿酸水平有一定帮助(来源：《中华风湿病学杂志》2020年第24期)。低嘌呤荤菜推荐三宝：海蜇、海参、猪血1. 海蜇——嘌呤含量极低，比大米还低！ 听说海蜇嘌呤含量竟然不到每100克9.3毫克，比大米还低！这让李叔是什么。
痛风患者对这三种“荤菜”不用忌口!坚持低嘌呤饮食是痛风患者有效控制疾病的基础，但并不是说痛风患者药与所有的荤菜绝缘。实际上，有些荤菜非常适合痛风及高尿酸血症人群解馋，下面就介绍3种痛风患者不用忌口的荤菜。(养生中国)
猪身上的1个黄金部位 很多家长却不敢给娃吃 这样做一下大家有没有发现，现在自家餐桌上的内脏越来越少了！ 特别是有了娃之后，荤菜主力军大多都是鱼虾、瘦肉，而内脏只能沦为下酒菜，多少有些不受人待见。我们总结了内脏被大家“淘汰”的原因，主要是这两个： 太脏了：重金属超标，肝脏还有毒素。营养差：内脏的胆固醇和嘌呤含量高。特别是小发猫。
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