吃什么样的食用油对大脑好_吃什么样的食用油对身体最健康
想让孩子成绩好大脑棒?这8道菜建议多吃!食用油做法： 1. 香菇洗净，切成片；青菜洗净，切段备用； 2. 葱姜蒜切末备用； 3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入香菇片翻炒至变软； 4. 放入青菜继续翻炒，加入盐、生抽调味，翻炒均匀即可。以上这8 道菜营养丰富，有助于孩子的大脑发育。家长们可以经常做给孩子吃，让孩子在享受美食的同时等我继续说。
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这菜要抓紧吃!荤素搭配,营养又美味,现在吃正合适【雪菜肉末炒蚕豆的详细做法】食材清单：选购雪菜40克左右(雪菜是一种冬季很受欢迎的蔬菜，是芥菜的品种之一，可以搭配各种食材一起吃),少许食用油，新鲜蚕豆150克(蚕豆又叫豌豆，是一种很受欢迎的豆类蔬菜，对大脑很有益处),少许食用油和猪油，生姜和大蒜少许，半勺料酒，生抽和蚝油好了吧！
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