春天养肝的药食两用_春天养肝的药膳
药食两用的进补佳品,食用方式多样!冬季的养生之道总是离不开各种滋补食材，而枸杞无疑是其中的“明星”。枸杞，中医认为其性甘、平，归肝肾经，具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴等多重功效。一直以来，枸杞都被视为“上品”，既可食用，也可药用，是冬季养生的不二之选。枸杞的五大养生功效01 延缓衰老说完了。
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春季老人常吃!6种白萝卜和芹菜吃法,补气养肝防感冒春季也是养肝的好时节，对于身体各项机能衰退的老年人来说，在饮食上可多加调理，在养肝的同时提高机体免疫抗病力，这里推荐两种大众菜白萝卜和芹菜，非常有助于春季养生防病。先来说白萝卜，白萝卜素有小人参之称，是春季补气养肝的药食两用食材，白萝卜的吃法有很多，这里推荐3种等会说。
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三月这菜正鲜嫩!多吃能清肝、安神助眠、健脾,别错过三月，这菜使劲吃！一清肝、二安神助眠、三健脾，正鲜嫩别不懂吃。阳春三月，这个时节的气温升高，降雨也增多，非常适合各种春天野菜的生长，藜蒿就是其中之一，春天的藜蒿正是鲜嫩的时候，春季是藜蒿的盛产期，其性凉味甘，兼具药食两用价值，尤其适合春季养肝护脾，春天不妨多吃一些哦，春等会说。
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