吃什么鱼最有利于心血管
长期吃米和长期吃面的人,谁的心血管更健康?结果跟你想的不一样这种饮食模式比“面条+红烧肉”更利于心血管健康。关键不是“选边站”，而是“聪明吃”研究同时带来好消息：面食摄入量与风险呈U型曲线。每日食用375克熟制小麦(约2碗面条),心血管风险反而最低。这提示我们，主食选择的关键在于“适度”与“多样”。营养专家建议：粗细搭配：用说完了。
ˋωˊ
心脑血管病人吃鱼有益?这几种鱼却暗藏“危机”,快收藏!家人们，都知道吃鱼对心脑血管病人有益，能补充营养还能减少心血管疾病风险，可有些鱼却暗藏“危机”，吃了可能适得其反，这波操作简直是“反向开挂”！下面就给大家盘点几种不宜吃的鱼。第一种是腌制鱼。腌制鱼在制作过程中会加入大量的盐，盐分含量超高。你想想，心脑血管病人本后面会介绍。
∩﹏∩
老人每周吃3次鱼竟有这些惊人好处,速看!不少老人退休后一心想好好养生，天天吃素，对油和肉避而远之，结果身体却愈发虚弱。有人会问：“那老人每周吃3次鱼，对身体有无好处呢？”这确实值得探究一番。鱼肉脂肪含量低，可营养丰富，尤其是深海鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管有益，还利于提升免疫力。那具体每周吃3次鱼究竟说完了。
研究发现:老人每周吃3次鱼,身体或出现5大改善不少老人退休后一心想好好养生，天天吃素，对油和肉避而远之，结果身体却愈发虚弱。有人会问：“那老人每周吃3次鱼，对身体有无好处呢？”这确实值得探究一番。鱼肉脂肪含量低，可营养丰富，尤其是深海鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管有益，还利于提升免疫力。那具体每周吃3次鱼究竟说完了。
苹果常吃,心血管病能绕道走?一文揭秘真相!你身边是不是有很多人，为了预防心血管病，天天研究吃啥、咋吃？最近就流传着一种说法，说常吃苹果，心血管病能绕道走，这是真的吗？今天咱就来好好揭秘一下。心血管病可是个“健康杀手”，好多人都怕它找上门。大家也都知道，饮食在预防心血管病方面起着重要作用。那苹果为啥会和后面会介绍。
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