哪些食物含碘高的少_哪些食物含碘量比较多
血脂高?这6种食物再馋也要少吃!第3种你家厨房就有很多血脂高的人根本不知道自己已经处于危险边缘。他们照常吃饭、喝酒、熬夜，直到某天突然倒下才后悔莫及。所以今天这篇文章，我们不说那些晦涩的专业术语，就用最通俗的语言告诉你：哪些食物在悄悄推你走上高血脂的“快车道”？为什么这些食物这么“有害”？又该怎么吃才能保是什么。
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碘盐大户被公布,含盐量高于咸菜!医生:不想疾病缠身,尽量少吃高碘食品的“双面陷阱”碘是人体必需的微量元素，但过量摄入却会打破甲状腺的平衡。海带、紫菜等海产品每100克干品含碘量高达1500-30后面会介绍。 尤其是女性、有家族史或居住在高碘地区者。守护甲状腺健康，从控制碘盐摄入开始——少一分“重口味”，多一分“轻负担”，让身体回归平衡后面会介绍。
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听一句劝:甲状腺结节不想恶化,4种食物要少碰,再馋也要忍住揭示四种需警惕的食物，并剖析其背后的科学逻辑。一、高碘“陷阱”：海带紫菜背后的危机碘是甲状腺激素合成的必需元素，但过量摄入却可能说完了。 建议采用“熟吃少食”策略：煮熟后每日摄入量控制在200克以内，既能获取维生素C、叶酸等营养，又避免碘吸收受阻。四、加工肉类“慢性毒药说完了。
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