春天养生最好的代茶饮_春天养生最好的方法
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春季养生好时机,六款代茶饮推荐来袭春回大地，阳气初升，肝木当令。此时气候乍暖还寒，风邪夹湿，易引发肝火偏旺、脾胃不和、过敏频发等问题。中医认为“药食同源”，一杯应季代茶饮，既能疏解春困，又能调和气血。应急总医院国医中心专家团队结合春季时令特点，推荐六款经典茶方，助你抓住春日养生黄金期。春季饮茶养是什么。
春日养生茶推荐:三款茶饮疏肝养身,喝对时间更养身春天是万物生发的季节，却也是肝气易郁结、肝火易旺盛的时节。中医认为，“肝主疏泄”，肝气顺畅则气血调和，人也会更显精神。若常觉烦躁易怒、失眠多梦、皮肤暗沉，试试这三款春日养生茶——素颜三花茶、桑葚百合莲子茶、栀子金银花茶，以茶疏肝，以饮养身，让气血循环顺畅，素颜也等我继续说。
春日养生正当时,中医专家教你自制健康茶饮中医认为，春应肝而养生，此时人体阳气升发，易出现肝气郁结、脾虚湿困等问题，因此，春季也被誉为调养肝脾的最佳时节。为了帮助人们做好调理等我继续说。 取汤代茶饮。茯苓薏米茶能健脾利湿，对湿气重、水肿、舌苔厚腻的人群十分有益，帮助身体排出湿气，重拾轻盈。山药莲子羹的做法是，取鲜山药等我继续说。
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