什么食物含有碘比较多_什么食物含有碘
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男女都该知道!这3种伤胃食物,你知道是啥不?2. 腌制食物腌制食物那也是餐桌上的常客，像咸菜、咸鱼啥的，吃起来又香又下饭。你早上起来，就着粥吃点咸菜，感觉倍儿爽。但你知道吗？腌制食物里含有大量的盐分和亚硝酸盐。盐分摄入过多会破坏胃黏膜的保护屏障，让胃更容易受到胃酸和细菌的攻击。而亚硝酸盐可是公认的致癌物还有呢？
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豆腐警告的食物是啥?小心营养“翻车”,关乎肠胃健康快收藏那你知道豆腐警告不能靠近的食物是啥吗？今天咱就来好好说道说道。首先就是菠菜。你可能觉得菠菜和豆腐都是营养丰富的食材，放在一起做个菠菜豆腐汤，那不是妥妥的营养组合嘛。但实际上，菠菜中含有大量的草酸，而豆腐里富含钙，草酸和钙会结合形成草酸钙。这草酸钙就像是个“..
必看!多咀嚼食物竟有这么多好处?快码住!你能想象吗？吃东西时多嚼几下，就能给身体带来超多好处！这波操作直接封神，今天咱就来好好聊聊多咀嚼食物那些不为人知的益处。首先，多咀嚼对消化那是相当有帮助。你有没有过这样的经历，狼吞虎咽地吃完饭，没过多久就感觉肚子胀胀的，特别难受。这是因为食物没有被充分咀嚼就进等我继续说。
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