夏季喝什么汤健脾养胃祛湿气
夏天猛喝!祛湿健脾又解暑,暑气统统绕道走在炎炎夏日，酷暑难耐，雨水也多，空气湿度大，再加上长时间待在空调房里面，很痛导致湿气在体内积聚，进而引发一些不适的症状，比如身体沉重，困倦乏力，食欲不振等等，这个时候就需要用饮食来调整。我们不妨学学广东人的汤羹做法，一碗筋性熬制的祛湿健脾养胃又清热解暑的汤，宛如一股小发猫。
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湿气克星!中老年一周喝3次这汤,健脾祛湿又营养这个时候咱们就要多吃一些祛湿健脾胃的食物，养人对身体好。下面分享一道老广人夏季常喝的祛湿汤，“湿气”最怕这汤！建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养，下面一起来探个究竟： 【冬瓜薏米老鸭汤】食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。1、鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒等我继续说。
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它是“食物黄金”!夏天这样吃,健脾养胃助眠全家受益大家有没有发现？身边好多人养生都走了弯路：有人天天泡红枣枸杞，喝了好久还是没精神；还有人拿红豆薏米汤祛湿，结果脾胃虚寒越喝越伤脾！ 中还有呢？ 4 小米山药莲子浆中老年人夏季养脾胃，记得“健脾+养心”双管齐下！夏天心火旺，容易出现白天没精神，晚上睡不着。这道豆浆用山药健脾、莲还有呢？
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