吃什么药可以增加胃动力_吃什么药可以增加骨密度
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你的胃每天都在“渡劫”?这些养胃误区必看!对胃肯定好。其实啊，这得分情况。如果你的胃动力不足或者胃酸分泌过少，喝点粥确实能减轻胃的消化负担。但要是你本身胃酸分泌过多，还天等我继续说。 运动可以促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能。你可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。养胃可不是一件小事，也不是一蹴而就等我继续说。
春天别只吃苹果橙子,这高钾高镁食物女性吃润肠通便!每年的春天，人们的户外活动都会有所增加，此时我们的体力还未正式苏醒，加上消耗量增大，膳食纤维的摄入量相对不足，导致胃肠道动力不足。大家都知道，大部分水果膳食纤维含量高，可以适当多吃一些来缓解胃动力不足感。春天，我建议大家少吃一些不是当季水果，比如苹果和橙子，这2种还有呢？
7个提升代谢小妙招,坚持2个月打造易瘦体质16+8轻断食模式指8小时内完成三餐，16小时禁食，可持续减肥并提升代谢。三餐定时且八分饱，能提升胃动力、控制热量摄入，促进健康瘦身。膳食纤维可增加饱腹感、促进肠道蠕动，每天应摄入25 - 30g。补充优质蛋白可提升食物热效应，建议每天搭配动物与植物蛋白。多做复合型力量是什么。
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