健康减肥方法推荐夏季
网红减肥法真的有用吗?科学减重才能享健康转自：人民网-广西频道夏天到了，很多人开始计划减肥，网络流行的断碳饮食法、16+8减肥法、高蛋白饮食法等网红减肥法是否有用？有哪些利弊？近日，广西壮族自治区卫生健康委举办“时令、时事与健康”新闻发布会为大众揭秘如何科学减重。当前，肥胖已被世界卫生组织定义为慢性代等会说。
春天不减肥夏日徒伤悲,这些减肥方法快收藏既营养又健康。此外，蛋白质也是减肥期间不可或缺的营养物质，它能帮助维持肌肉量，提高基础代谢率。可以选择鸡胸肉、鱼肉、豆类等优质蛋白质来源。运动上，春天的天气适宜，我们可以尝试多种运动方式。骑自行车就是一个很好的选择，既能锻炼身体，又能欣赏沿途的风景。约上三五后面会介绍。
减肥排雷!豆泡汤、奶油炸糕、韭菜盒子、糖油饼热量是多少?"医生，我这一个月狂减十斤，就靠喝豆泡汤！"小美得意洋洋地坐在我诊室里，脸上洋溢着自豪的笑容。作为一名从医20年的内分泌科医生，我忍不住叹了口气。这已经是本周第三位因为"豆泡汤减肥法"来就诊的患者了。每到夏季，减肥门诊总会迎来就诊高峰，各种网红减肥方法带来的健康问题还有呢？
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