胆固醇高吃什么菜降脂最好_胆固醇高吃什么菜降低
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胆固醇高人群,不论吃没吃药,补3种蔬菜助改善也不觉得有什么，一点感觉都没有，反正吃喝睡觉都挺正常的，就把这事儿放一边去了。但有些人胆固醇高，医生直接就给开了降脂药，说是为了预后面会介绍。 一般说到降胆固醇，很多人第一反应是少吃肉、少吃油，多吃清淡的食物。这思路当然没问题，但问题是，光靠清淡饮食不一定能彻底改善血脂情况后面会介绍。
吃降脂药要避开这几件事,否则药效打折还易出事!就担心是否要吃一辈子。有人觉得能保命，有人怕副作用不敢吃。但现实是，查出胆固醇高、血脂紊乱，多数人需靠药物维持血管安全，其中他汀类药物最常用。然而，不少人吃药时做着让药效变差、副作用加重的事却不自知。国外研究指出，吃降脂药，这四件事最好别做。一是随便停药。这小发猫。
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长期吃降脂药还不忌口?这3种食物别不当回事!你是不是以为吃了降脂药就万事大吉，啥都能敞开了吃？大漏特漏！长期吃降脂药可不能不忌口，下面这3种食物可得重视起来。首先是动物内脏。像猪肝、猪心、鸡肝这些，胆固醇含量那叫一个高。你想想，本来你吃降脂药就是为了降低血液里的脂肪和胆固醇水平，结果你还猛吃动物内脏，就小发猫。
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医生提醒:血脂不好者不论是否吃药,补4种营养效果更佳很多人一查体检报告，说自己“血脂高”，不是胆固醇高，就是甘油三酯高，一听说高了，马上就想着吃药降脂。可问题是，吃了药，真就安心了吗？ 不等我继续说。 请及时咨询专业医生关于血脂控制您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： [1]王首宇.食品营养价值评价体系的构建及应用研究[J].中外食等我继续说。
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